Die Einsamkeit bringt mich um!

Obwohl wir ein Paar sind, fühle ich mich so alleine.

Meine Frage:

Wir sind seit ca. 10 Jahren zusam­men und seit 8 Jahren ver­hei­ra­tet. Aber eigent­lich nur noch auf dem Papier, denn spü­ren kann ich mei­nen Mann schon lan­ge nicht mehr.

Manchmal den­ke ich mir, es ist egal, ob er da ist oder nicht. Für mich macht es kei­nen gro­ßen Unterschied. Obwohl, das stimmt nicht ganz. Es ist bes­ser, wenn er weg ist. Denn dann spü­re ich nicht die­se Kälte und Distanz zwi­schen uns.

Sein Schweigen macht mein Herz kalt und ich weiß nicht mehr, was ich tun soll. Ich bin dann natür­lich auch nicht sehr freund­lich zu ihm. Neulich, in einem etwas bes­se­ren Moment zwi­schen uns, hat er zu mir gesagt, dass er mich nicht ver­lie­ren will.

Ich weiß nicht, was er damit meint. Warum ist er dann immer so distan­ziert und unfreund­lich zu mir?

Wir mei­nen dazu:

„…und am schlimms­ten ist die Einsamkeit zu zweit!“, schreibt Erich Kästner in sei­nem Gedicht „Kleines Solo“[ninja_forms_modal_form id=96 text_link=”,dass Sie hier nach­le­sen können.”]

Wenn wir allei­ne leben, füh­len wir uns viel­leicht manch­mal ein­sam, aber wir spü­ren nie­mals den Schmerz und die Verzweiflung so stark, als wenn der gelieb­te Mensch neben uns uner­reich­bar wird.

Und uner­reich­bar scheint Ihr bei­de mitt­ler­wei­le für­ein­an­der zu sein. Außer in man­chen, wie Du schreibst „bes­se­ren Momenten“! Wir ver­mu­ten, dass Ihr gemein­sam als Paar in sol­chen Augenblicken zwei Dinge spürt: einen Hauch der Liebe, die Euch damals zusam­men­ge­bracht hat und gleich­zei­tig die Angst, Euch und die­se Liebe end­gül­tig zu verlieren.

Da scheint es siche­rer, so wenig Kontakt wie mög­lich zu haben. Ihr spürt zwar kei­ne Liebe mehr, aber die Angst vor dem Verlust ist dann auch nicht mehr so deut­lich wahrzunehmen.

Die Distanz soll also davor schüt­zen, die Liebe zu ver­lie­ren. Paradox, denn das, was wir nicht ver­lie­ren wol­len, ver­su­chen wir mit dem zu bewah­ren, was genau ent­ge­gen wirkt.

Mit der Zeit wird die Leere immer uner­träg­li­cher und führt irgend­wann zu einem Ausbruchsversuch. Entweder zu sprach­los frus­trier­tem Auseinandergehen oder in die explo­si­ve Eskalation.

Und spä­tes­tens dann wäre es Zeit, sich zu beken­nen: zu den eige­nen Bedürfnissen und der gemein­sa­men Beziehung! Denn das ist der eigent­li­che Grund die­ser schwei­gen­den Leere und Distanz! Die schein­ba­re Unmöglichkeit, die eige­nen Bedürfnisse in der gemein­sa­men Beziehung erfüllt zu bekommen.

Vielleicht denkt Dein Mann: „Wenn ich Dir sage, was ich brau­che oder möch­te oder auch nicht möch­te, dann habe ich Angst, dass Du mich nicht ver­stehst, mich zurück­weist, mich viel­leicht sogar ver­lässt“. Und so spre­chen wir nicht mehr mit­ein­an­der, um uns und den ande­ren nicht zu ver­let­zen und zu verlieren.

Doch mit der Zeit ver­lie­ren wir auch den Bezug zu uns selbst und unse­ren Bedürfnissen, denn wenn wir uns nicht mehr wahr­neh­men, dann gibt es auch kei­ner­lei Notwendigkeit mehr, etwas aus­zu­drü­cken und in Beziehung zu gehen.

Harville Hendrix, der Entwickler der Imago Paartherapie, meint: Die gefähr­lichs­te Sache, die zwei Menschen mit­ein­an­der tun kön­nen ist, mit­ein­an­der zu spre­chen! Denn wenn wir inten­si­ver und per­sön­lich mit­ein­an­der spre­chen, dann ist die Gefahr groß, uns nicht zu ver­ste­hen und uns in Folge davon zurück­ge­wie­sen, ver­letzt, nicht wert­ge­schätzt zu fühlen.

Mit dem Imagodialog, einer struk­tu­rier­ten Form des Gesprächs und der Begegnung, haben wir in der Imago Paartherapie ein sehr gut funk­tio­nie­ren­des Werkzeug, um einen siche­ren Austausch zu ermöglichen.

Vielleicht fasst Dein Mann ja Mut, Dir zu erzäh­len was ihn bewegt, wenn er sicher sein kann, dass Du wirk­lich zuhörst? Denn wir ver­mu­ten, er fühlt sich genau­so ein­sam mit Dir, wie Du mit ihm.

Und das muss und soll nicht so blei­ben, denn wer Einsamkeit gemein­sam trägt, in dem lebt noch die tie­fe Sehnsucht nach Berührung!