Ich kann mich nicht erinnern!

Können wir trotzdem eine Imago Paartherapie machen?

Meine Frage:

In letz­ter Zeit ging es mei­ner Frau und mir nicht sehr gut mit­ein­an­der. Wir haben über­legt, ob uns eine Paartherapie hel­fen könn­te. Wir sind dabei auch auf die Imago Paartherapie gesto­ßen und haben einen Informationsabend dazu besucht.

Im Prinzip hat uns die Idee gut gefal­len, und wir fan­den den Vortrag und die Demonstration an dem Abend sehr inter­es­sant. Womit ich aller­dings Schwierigkeiten habe ist mir vor­zu­stel­len, unse­re Beziehungsprobleme haben ihre Ursachen in mei­ner oder unse­rer Kindheit.

Vielleicht ist das so, ich weiß es nicht. Ich kann mich an so gut wie nichts in mei­ner Kindheit erin­nern. Soweit ich weiß, war alles in Ordnung. Können wir dann über­haupt eine Imagotherapie machen, wenn ich mich nicht erin­nern kann?

Wir mei­nen dazu:

Ja, natür­lich, Sie kön­nen zusam­men mit Ihrer Frau eine Imago Paartherapie begin­nen, auch wenn Sie im Moment kei­ne Erinnerungen an Ihre Kindheit haben.

Es ist nicht not­wen­dig, dass Sie am Beginn einer Paartherapie schon alle Ursachen und Auswirkungen der Probleme erken­nen und ver­ste­hen. Eine Therapie ist ja dazu da, dass Sie als Paar gemein­sam ler­nen, wie das alles zusammenhängt.

Erinnerungen an die Kindheit die­nen in die­sem Zusammenhang dazu, die Ursachen des jet­zi­gen Verhaltens bes­ser nach­voll­zie­hen zu können.

Erinnerung hilft bei der Erklärung, war­um es so ist, wie es ist. Und sie zeigt auch den Weg, den Sie gehen kön­nen, damit es anders wird.

Doch Menschen sind ver­schie­den und so ist es auch mit der Erinnerung und dem Gedächtnis. Deswegen viel­leicht ein wenig mehr über „Erinnerung“.

Wir unter­schei­den zwi­schen dem expli­zi­ten und dem impli­zi­ten Gedächtnis. Im expli­zi­ten Gedächtnis sind all die Erinnerungen gespei­chert, die wir bewusst repro­du­zie­ren und wie­der­ge­ben kön­nen. Also zum Beispiel vom letz­ten Urlaub zu erzäh­len, oder was wir ges­tern erlebt haben.

Zum impli­zi­ten Gedächtnis haben wir kei­nen bewuss­ten Zugang. Dort sind in soge­nann­ten „Schemata“ die Muster gespei­chert, nach denen wir Erlebnisse und Wahrnehmungen ein­ord­nen, bewer­ten und dar­auf reagie­ren. Diese Schemata hel­fen, Dinge schnell ein­zu­ord­nen und damit umzu­ge­hen, ohne dar­über nach­den­ken zu müssen.

Das impli­zi­te Gedächtnis bestimmt also alles, was wir den­ken, sagen, tun. Insofern brau­chen wir uns nicht erin­nern, denn jeder Mensch ist in sei­nem Wesen leben­di­ge Erinnerung.

In einer Beziehung führt das häu­fig dazu, dass Menschen das Verhalten ihres Partners/ihrer Partnerin auf­grund eige­ner unbe­wuss­ter Schemata inter­pre­tie­ren und ent­spre­chend reagie­ren. Meistens hat das dann lei­der wenig mit dem zu tun, was der oder die Andere erlebt und führt zu Missverständnissen und Konflikten.

Um das zu ver­än­dern hat einen Imago Paartherapie drei Schwerpunkte:

• Erkennen, woher es kommt
• Verstehen, was es bewirkt
• Verändern, was es braucht

Mit „Erkennen, woher es kommt“ mei­nen wir, die Entstehung und Funktion der soge­nann­ten Schemata in der eige­nen Kindheit her­aus­zu­fin­den und dann mit­ein­an­der dar­über spre­chen. Also impli­zi­te Erinnerung und Erfahrung expli­zit machen.

„Verstehen“ heißt in die­sem Zusammenhang, die Auswirkungen die­ser unbe­wuss­ten Handlungen auf die eige­ne Beziehung erken­nen und infol­ge nach­voll­zie­hen, was es für den Partner/die Partnerin bedeutet.

Und mit „Verändern“ mei­nen wir: Beide Partner ler­nen, das eige­ne Wahrnehmungsschema so zu ändern, dass jeder ver­steht, was den Partner/die Partnerin wirk­lich bewegt und beschäftigt.

Ihre Frage ist nun: „Kann ich eine Imago Paartherapie begin­nen, auch wenn ich mich nicht erin­ne­re?“ Wir sagen: Ja, denn dann begin­nen wir mit dem Verstehen und arbei­ten wei­ter an der Veränderung. Und oft zeigt sich dann im Laufe einer Paartherapie, dass die Erinnerung lang­sam auf­taucht und es immer kla­rer wird, wie Ihre Kindheit Ihr jet­zi­ges Beziehungsleben beeinflusst.

So ist unser Vorschlag: Machen Sie sich gemein­sam auf den Weg, auch wenn zu Beginn der Verlauf noch nicht ganz klar ist! Wir sind uns sicher, es lohnt sich.