{"id":8137,"date":"2017-03-27T18:40:31","date_gmt":"2017-03-27T16:40:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.brehms.eu\/imago-paartherapie\/?p=8137"},"modified":"2020-09-29T08:51:54","modified_gmt":"2020-09-29T06:51:54","slug":"imago-paartherapie-beziehungsfrage-april-2017","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.brehms.eu\/imago-paartherapie\/2017\/03\/27\/imago-paartherapie-beziehungsfrage-april-2017\/","title":{"rendered":"Imago Paartherapie Beziehungsfrage April 2017"},"content":{"rendered":"

<\/a>Mein Mann hat mich verlassen.<\/span><\/h1>\n

Wie kann ich jemals wieder vertrauen?<\/span><\/h3>\n

\"ImagoMeine Frage:<\/strong><\/span><\/p>\n

15 Jahre lang waren wir ein gl\u00fcck\u00adli\u00adches Paar. So habe ich jeden\u00adfalls geglaubt. Bis mein Mann mir eines Tages v\u00f6l\u00adlig \u00fcber\u00adra\u00adschend er\u00f6ff\u00adne\u00adte, er h\u00e4t\u00adte sich ver\u00adliebt. Das war ein Schock f\u00fcr mich. Ich habe nicht im Traum dar\u00adan gedacht, dass mir so etwas pas\u00adsie\u00adren k\u00f6nnte.<\/span><\/p>\n

Wir haben viel gere\u00addet und ich habe alles ver\u00adsucht, damit wir zusam\u00admen\u00adblei\u00adben. Zu mei\u00adner gro\u00ad\u00dfen Entt\u00e4uschung hat er mich dann aber doch ver\u00adlas\u00adsen. Nicht nur das, schlim\u00admer noch: Nach unse\u00adrer Scheidung hat er die Frau gehei\u00adra\u00adtet, mit der er \u00fcber zwei Jahre lang die Aff\u00e4re hatte.<\/span><\/p>\n

Seither bin ich \u201eVertrauens-ver\u00adletzt\u201c, wie ich es nen\u00adne. Kann ich jemals wie\u00adder einem Menschen ver\u00adtrau\u00aden? Ich war mir so sicher, dass ich lie\u00adbens\u00adwert bin und auch geliebt wer\u00adde. Doch die\u00adse Sicherheit ist mit der Trennung ver\u00adlo\u00adren gegan\u00adgen. Stattdessen bin ich vol\u00adler Misstrauen. Ich wei\u00df nicht, ob ich mich jemals wie\u00adder auf eine Partnerschaft ein\u00adlas\u00adsen kann.<\/span><\/p>\n

Was wir dazu meinen:<\/strong><\/p>\n

\n<\/p>

Vertrauen ist die Seele wirk\u00adli\u00adcher Liebe, anders als das Feuer der Verz\u00fcckung w\u00e4h\u00adrend einer Verliebtheit.<\/p>\n

Vertrauen \u00f6ff\u00adnet, macht ber\u00fchr\u00adbar, ver\u00adletz\u00adlich und erzeugt schein\u00adbar unend\u00adli\u00adche Schmerzen, wenn es miss\u00adbraucht wird. Wir k\u00f6n\u00adnen gut nach\u00advoll\u00adzie\u00adhen, wie es Dir gehen muss, nach\u00addem die\u00adses Vertrauen aus dei\u00adner Sicht so ent\u00adt\u00e4uscht, so miss\u00adbraucht wur\u00adde. Und auch Dein Zweifel, ob du dich jemals wie\u00adder ein\u00adlas\u00adsen kannst, ist sehr ver\u00adst\u00e4nd\u00adlich. Wie kann ich wie\u00adder lie\u00adben, wenn ich so ent\u00adt\u00e4uscht wurde?<\/p>\n

Wenn ich so \u201eent\u00adt\u00e4uscht\u201c wur\u00adde\u2026! Leid ent\u00adsteht durch T\u00e4uschung. Und die wie\u00adder\u00adum setzt eine Erwartungshaltung vor\u00adaus, die sich nicht erf\u00fcllt. Obwohl Du doch, wie alle Liebenden, fest damit gerech\u00adnet hast. Je l\u00e4n\u00adger Du in einer Illusion der gemein\u00adsa\u00admen Vertrautheit gelebt hast, umso schmerz\u00adhaf\u00adter ist die Erkenntnis, dass eine ver\u00admeint\u00adli\u00adche N\u00e4he und Verbundenheit viel\u00adleicht nur eine T\u00e4uschung war.<\/p>\n

Vertrauen, was ist das?<\/span><\/h5>\n

Aus unse\u00adrer Sicht bedeu\u00adtet Vertrauen in Beziehung: Ich kann mich dar\u00adauf ver\u00adlas\u00adsen: dir sind mei\u00adne Bed\u00fcrfnisse genau\u00adso wich\u00adtig, wie dir selbst dei\u00adne eige\u00adnen. Und in dei\u00adnem Handeln, Denken und F\u00fchlen hat unse\u00adre Gemeinsamkeit die glei\u00adche Wichtigkeit, wie dei\u00adne Individualit\u00e4t.<\/p>\n

Ich kann mich dar\u00adauf ver\u00adlas\u00adsen: du willst und tust mir und uns Gutes.<\/p>\n

Ein wenig n\u00fcch\u00adter\u00adner aus\u00adge\u00addr\u00fcckt: dein Verhalten ist f\u00fcr mich bere\u00adchen\u00adbar in dem Sinn, ich kann mir sicher sein: Bei all dei\u00adnem Tun sch\u00e4tzt du mein Wohlbefinden nicht gerin\u00adger, als dein eigenes.<\/p>\n

Um das zu erle\u00adben, braucht es gemein\u00adsa\u00adme Erfahrungen. Zusammen m\u00fcs\u00adsen bei\u00adde Partner immer wie\u00adder aufs Neue Situationen erle\u00adben, in denen sich jeder so ver\u00adh\u00e4lt, dass bei\u00adde sich zuneh\u00admend siche\u00adrer f\u00fchlen.<\/p>\n

Und sol\u00adche Erfahrungen ent\u00adste\u00adhen in gemein\u00adsa\u00admen Erlebnissen, oder noch bes\u00adser, in mit\u00adein\u00adan\u00adder bew\u00e4l\u00adtig\u00adten Herausforderungen. Dabei soll\u00adte die Gewissheit ent\u00adste\u00adhen: \u201eIch kann mich auf dich ver\u00adlas\u00adsen\u201c. Das zu sp\u00fc\u00adren braucht Zeit und ist ein Entwicklungsprozess, der zwangs\u00adl\u00e4u\u00adfig nicht rei\u00adbungs\u00adlos ver\u00adlau\u00adfen kann.<\/p>\n

Vertrauen, warum es entt\u00e4uscht wird<\/span><\/h5>\n

In der Imago Paartherapie gehen wir von ver\u00adschie\u00adde\u00adnen Phasen einer Beziehung aus. Am Beginn steht immer die Verliebtheit! In die\u00adsem wun\u00adder\u00adba\u00adren und fast mys\u00adti\u00adschen Moment anf\u00e4ng\u00adli\u00adcher Verzauberung ver\u00adtrau\u00aden wir dar\u00adauf, von einem voll\u00adkom\u00admen unbe\u00adkann\u00adten Menschen all unse\u00adre unbe\u00adwuss\u00adten und offe\u00adnen Kindheitsbed\u00fcrfnisse erf\u00fcllt zu bekommen.<\/p>\n

Dieses Vertrauen muss zwangs\u00adl\u00e4u\u00adfig ent\u00adt\u00e4uscht wer\u00adden, weil wir ja auf\u00adgrund unse\u00adres Imago einen Menschen aus\u00adw\u00e4h\u00adlen, der nicht oder nur bedingt in der Lage ist, die\u00adse Bed\u00fcrfnisse zu erf\u00fcl\u00adlen. Im Gegenteil. Wir erwar\u00adten etwas, das f\u00fcr den Partner, die Partnerin, als eine fast nicht zu bew\u00e4l\u00adti\u00adgen\u00adde Herausforderung erscheint.<\/p>\n

Das Grundprinzip der Imago Paartherapie hei\u00dft \u201eHeilen und Wachsen\u201c. Beide ler\u00adnen dem jeweils ande\u00adren zu geben, was er oder sie auf\u00adgrund der eige\u00adnen Lebensgeschichte zu wenig bekom\u00admen hat und folg\u00adlich immer noch braucht. Durch die\u00adses \u201cGeben\u201d k\u00f6n\u00adnen bei\u00adde Partner ler\u00adnen, die eige\u00adnen unbe\u00adwuss\u00adten Kindheits\u00e4ngste zu bew\u00e4ltigen.<\/p>\n

Nach der Verliebtheitsphase kommt \u00fcbli\u00adcher\u00adwei\u00adse die Zeit der Differenzierung. Hier erle\u00adben wir, dass das gegen\u00adsei\u00adti\u00adge Vertrauen vom Beginn unse\u00adrer Beziehung zumin\u00addest teil\u00adwei\u00adse ent\u00adt\u00e4uscht wird. N\u00e4mlich immer dann, wenn eige\u00adnen \u00c4ngste st\u00e4r\u00adker wer\u00adden als der Wunsch, die Bed\u00fcrfnisse des Gegen\u00fcbers zu erf\u00fcl\u00adlen. Besonders schwer wird es, soll\u00adten die\u00adse Bed\u00fcrfnisse unver\u00adst\u00e4nd\u00adlich, ver\u00adlet\u00adzend oder sogar abwer\u00adtend aus\u00adge\u00addr\u00fcckt werden.<\/p>\n

Eine Folge davon ist oft, eige\u00adne Bed\u00fcrfnisse immer weni\u00adger aus\u00adzu\u00addr\u00fc\u00adcken und so die Angst vor Entt\u00e4uschung oder Zur\u00fcckweisung zu ver\u00admei\u00adden. Um die Beziehung jedoch nicht zu ver\u00adlie\u00adren, passt sich ein Partner immer mehr an und erf\u00fcllt schein\u00adbar die Vorstellung des anderen.<\/p>\n

Die eige\u00adnen W\u00fcnsche wer\u00adden unter\u00addr\u00fcckt, nicht rea\u00adli\u00adsiert, und wenn es gar nicht mehr anders geht, zuneh\u00admend au\u00dfer\u00adhalb der Beziehung befrie\u00addigt. So ent\u00adsteht die T\u00e4uschung, durch die ein Partner glaubt alles ist gut, w\u00e4h\u00adrend der ande\u00adre sich Schritt f\u00fcr Schritt aus der Gemeinsamkeit ent\u00adfernt. Paradoxerweise mit dem Wunsch, dadurch eine Art der Gemeinsamkeit zu erhal\u00adten. Doch das funk\u00adtio\u00adniert lei\u00adder nie auf Dauer.<\/p>\n

Irgendwann l\u00e4sst sich die\u00adse Form der Beziehungsstabilisierung nicht l\u00e4n\u00adger auf\u00adrecht\u00aderhal\u00adten. Und bei dem\u00adje\u00adni\u00adgen, der in der Illusion einer hei\u00adlen Beziehung leb\u00adte, bricht dann eine Welt zusammen.<\/p>\n

Was also tun?<\/span><\/h5>\n

Wie also zuk\u00fcnf\u00adtig damit umge\u00adhen? Niemanden ver\u00adtrau\u00aden? Keine Partnerschaft mehr ein\u00adge\u00adhen? Wir glau\u00adben nicht, dass das eine gute Idee ist.<\/p>\n

Vielmehr gilt es davon aus\u00adzu\u00adge\u00adhen, dass Dein Partner ziem\u00adlich sicher Bed\u00fcrfnisse hat, die den eige\u00adnen Vorstellungen und Erwartungen ent\u00adge\u00adgen\u00adste\u00adhen. Und wenn sie nicht erkenn\u00adbar sind oder benannt wer\u00adden, dann soll\u00adtest Du nicht davon aus\u00adge\u00adhen, dass alles gut ist.<\/p>\n

Sondern, im Gegenteil, auf\u00admerk\u00adsam wer\u00adden und nach\u00adfra\u00adgen: Was fehlt dir in unse\u00adrer Beziehung? Was w\u00fcr\u00addest du gern \u00e4ndern? Was kann ich dazu bei\u00adtra\u00adgen, dass es m\u00f6g\u00adlich ist? Oder auch: wie ver\u00adhal\u00adte ich mich, dass du es mir nicht erz\u00e4h\u00adlen willst?<\/p>\n

Die Antworten, die Du dann bekommst sind viel\u00adleicht nicht immer genau das, was Du h\u00f6ren m\u00f6ch\u00adtest. Doch Vertrauen ent\u00adsteht auch aus der gemein\u00adsa\u00admen Bew\u00e4ltigung von schein\u00adbar unter\u00adschied\u00adli\u00adchen Beziehungserwartungen. Und daf\u00fcr ist die Offenheit und Anerkennung der Andersartigkeit des Gegen\u00fcbers die wich\u00adtigs\u00adte Voraussetzung.<\/p>\n

\u00c4hnliche Probleme? Unsere Beziehungskl\u00e4rung kann hel\u00adfen, dass es nicht soweit kom\u00admen muss. Mehr dazu hier:<\/span><\/em><\/strong> https:\/\/www.brehms.eu\/imago-paartherapie\/imago-paartherapie\/#bzk <\/a><\/p>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mein Mann hat mich ver\u00adlas\u00adsen. Wie kann ich jemals wie\u00adder ver\u00adtrau\u00aden? Meine Frage: 15 Jahre lang waren wir ein gl\u00fcck\u00adli\u00adches Paar. So habe ich jeden\u00adfalls geglaubt. Bis mein Mann mir eines Tages v\u00f6l\u00adlig \u00fcber\u00adra\u00adschend er\u00f6ff\u00adne\u00adte, er h\u00e4t\u00adte sich ver\u00adliebt. Das \u2026<\/span> Weiterlesen \u2192<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wp_typography_post_enhancements_disabled":false,"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[4,7,8,13,16,22,23],"class_list":["post-8137","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-beziehungsfragen","tag-beziehungsprobleme","tag-hoffnung","tag-imago","tag-liebe","tag-paartherapie","tag-trennung","tag-vertrauen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.brehms.eu\/imago-paartherapie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8137","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.brehms.eu\/imago-paartherapie\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.brehms.eu\/imago-paartherapie\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brehms.eu\/imago-paartherapie\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brehms.eu\/imago-paartherapie\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8137"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.brehms.eu\/imago-paartherapie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8137\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11727,"href":"https:\/\/www.brehms.eu\/imago-paartherapie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8137\/revisions\/11727"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.brehms.eu\/imago-paartherapie\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8137"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brehms.eu\/imago-paartherapie\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8137"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brehms.eu\/imago-paartherapie\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8137"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}