{"id":5926,"date":"2015-11-26T15:00:21","date_gmt":"2015-11-26T14:00:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.brehms.eu\/imago-paartherapie\/?p=5926"},"modified":"2015-11-26T15:00:21","modified_gmt":"2015-11-26T14:00:21","slug":"imago-paartherapie-beziehungsfrage-november-2015","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.brehms.eu\/imago-paartherapie\/2015\/11\/26\/imago-paartherapie-beziehungsfrage-november-2015\/","title":{"rendered":"Imago Paartherapie Beziehungsfrage November 2015"},"content":{"rendered":"

<\/a>Liebst Du mich wirklich?<\/span><\/h1>\n

Die 4 Ebenen einer Wertsch\u00e4tzung!<\/span><\/p>\n

Meine Frage:<\/strong><\/span><\/p>\n

Ich sage mei\u00adnen Mann \u00f6fters: \u201eIch lie\u00adbe dich\u201c. Er ant\u00adwor\u00adtet dann meis\u00adtens: \u201eJa, ich dich auch\u201c. Dann bin ich immer im Zweifel, ob er das wirk\u00adlich so meint oder nur mecha\u00adnisch antwortet.<\/span><\/p>\n

Wenn ich ihn danach fra\u00adge, ist er belei\u00addigt und wirft mir vor, ich w\u00e4re nie zufrie\u00adden! Fr\u00fcher haben wir dann oft gestrit\u00adten, aber das m\u00f6ch\u00adte ich auch nicht. Nun trau ich mich nicht mehr zu fra\u00adgen, doch mei\u00adne Unsicherheit bleibt.<\/span><\/p>\n

Mittlerweile ist es soweit, dass ich fast nicht mehr sage \u201eich lie\u00adbe dich\u201c und er auch nicht. Aber wie k\u00f6n\u00adnen wir uns sagen, dass wir uns gern haben, ohne uns zu verletzen?<\/span><\/p>\n

Wir mei\u00adnen dazu:<\/strong><\/p>\n

Dem Anderen gegen\u00ad\u00fcber aus\u00adzu\u00adspre\u00adchen, dass man ihn oder sie liebt, ist manch\u00admal mit dem Risiko der Verletzung und Zur\u00fcckweisung verbunden.<\/p>\n

Nicht unbe\u00addingt dann, wenn wir frisch ver\u00adliebt sind. Doch sp\u00e4\u00adter, nach den ers\u00adten unauf\u00adge\u00adl\u00f6s\u00adten Machtk\u00e4mpfen, ist das nicht immer ganz einfach.<\/p>\n

Leider haben vie\u00adle Menschen zu wenig gelernt, Wertsch\u00e4tzung so aus\u00adzu\u00addr\u00fc\u00adcken, dass es f\u00fcr das Gegen\u00fcber sp\u00fcr\u00adbar ist. Das liegt dar\u00adan, dass wir selbst oft gar nicht genau wis\u00adsen was wir mei\u00adnen, wenn wir sagen \u201eich lie\u00adbe dich\u201c.<\/p>\n

Was sp\u00fc\u00adren wir in die\u00adsem Moment und wel\u00adches Gef\u00fchl wol\u00adlen wir damit aus\u00addr\u00fc\u00adcken? Und war\u00adum gera\u00adde in dem Augenblick, wo wir es sagen m\u00f6chten?<\/p>\n

Um etwas mehr Klarheit zu bekom\u00admen, schla\u00adgen wir Ihnen vor, zusam\u00admen mit ihrem Mann die vier Ebenen der Wertsch\u00e4tzung aus\u00adzu\u00adpro\u00adbie\u00adren. Wir haben damit in unse\u00adrer Arbeit mit der Imago Paartherapie und auch per\u00ads\u00f6n\u00adlich in unse\u00adrer eige\u00adnen Beziehung sehr gute Erfahrungen gemacht.<\/p>\n

Die 4 Ebenen der Wertsch\u00e4tzung<\/strong><\/span><\/span><\/h4>\n

Die Handlung<\/strong><\/span><\/p>\n

z.B. \u201eWas ich an dir lie\u00adbe und sch\u00e4t\u00adze ist, dass Du dich so um die Kinder k\u00fcm\u00admerst!\u201c<\/em><\/span>
Oder z.B. auch: \u201eIch lie\u00adbe dich, wenn du mich in den Arm nimmst!\u201c<\/em><\/span><\/p>\n

Sprechen Sie kon\u00adkret an, was ihr Mann tut, dass Sie Zuneigung und Liebe sp\u00fc\u00adren l\u00e4sst. Benennen Sie auf der Handlungsebene so genau m\u00f6g\u00adlich die\u00adses \u201eTun\u201c ihres Mannes.<\/p>\n

Die Eigenschaft<\/strong><\/span><\/p>\n

\u201eWas ich dabei an Dir sch\u00e4t\u00adze ist, dass du so f\u00fcr\u00adsorg\u00adlich und warm\u00adher\u00adzig bist.\u201c<\/em><\/span><\/p>\n

Hier benen\u00adnen Sie die Eigenschaft, die sie die\u00adser, im ers\u00adten Schritt beschrie\u00adbe\u00adnen Handlung, zuord\u00adnen. Jetzt kann ihr Mann sich schon viel mehr vor\u00adstel\u00adlen und anders auf Sie ein\u00adlas\u00adsen. Die Eigenschaften zu benen\u00adnen, die Sie so posi\u00adtiv erle\u00adben, zeigt ihrem Mann auch, wie Sie ihn wahr\u00adneh\u00admen. Sozusagen ein Feedback, wie er bei Ihnen ankommt.<\/p>\n

Die Bedeutung<\/strong><\/span><\/p>\n

\u201eWenn Du so f\u00fcr\u00adsorg\u00adlich und warm\u00adher\u00adzig bist, dann bedeu\u00adtet das f\u00fcr mich Sicherheit und Geborgenheit.\u201c<\/em><\/span><\/p>\n

Im drit\u00adten Schritt erz\u00e4h\u00adlen Sie, was die\u00adses Verhalten f\u00fcr Sie bedeu\u00adtet und in Ihnen aus\u00adl\u00f6st. So erm\u00f6g\u00adli\u00adchen Sie ihrem Mann zu erken\u00adnen, wel\u00adche tie\u00adfer\u00adge\u00adhen\u00adde Bedeutung sein Verhalten f\u00fcr Sie hat.<\/p>\n

Das Gef\u00fchl<\/strong><\/span><\/p>\n

\u201eUnd wenn ich die\u00adse Sicherheit und Geborgenheit sp\u00fc\u00adre, dann f\u00fchl ich mich von dir geliebt und angenommen.\u201c<\/em><\/span><\/p>\n

Im letz\u00adten Schritt erz\u00e4h\u00adlen sie dar\u00ad\u00fcber, wel\u00adche tief gehen\u00adden Gef\u00fchle das Ganze in Ihnen ber\u00fchrt. Wenn Sie noch wei\u00adter gehen m\u00f6ch\u00adten, dann k\u00f6n\u00adnen Sie dar\u00ad\u00fcber spre\u00adchen, wie sie zum Beispiel Sicherheit und Geborgenheit in ihrer Kindheit erlebt oder m\u00f6g\u00adli\u00adcher\u00adwei\u00adse auch ver\u00admisst haben und war\u00adum es f\u00fcr Sie von gro\u00ad\u00dfer Bedeutung ist, genau die\u00adse Eigenschaften an ihrem Mann zu erleben.<\/p>\n

Und wenn Sie bei\u00adde schon etwas Imago Paartherapie Erfahrung haben, kann ihr Mann wie\u00adder\u00adho\u00adlen, was er von ihnen geh\u00f6rt hat. So sind Sie sicher, dass es ange\u00adkom\u00admen ist.<\/p>\n

Nun dar\u00adauf zu ant\u00adwor\u00adten \u201eIch dich auch\u201c wird wohl nicht mehr so gut funktionieren.<\/p>\n

Wir glau\u00adben, Sie k\u00f6n\u00adnen so mit\u00adein\u00adan\u00adder eine neue Kultur der Wertsch\u00e4tzung und Liebe ent\u00adwi\u00adckeln. Dabei wird Ihnen nicht nur bewusst, was Sie genau anein\u00adan\u00adder sch\u00e4t\u00adzen. Sie ler\u00adnen auch, Liebe und Wertsch\u00e4tzung so aus\u00adzu\u00addr\u00fc\u00adcken, dass das Risiko der Zur\u00fcckweisung oder Ablehnung immer gerin\u00adger wird. Wenn das nicht geht, weil die Verletzungen viel\u00adleicht schon zu gro\u00df sind, kann eine Imago Paartherapie dabei hel\u00adfen, wie\u00adder mehr Sicherheit und N\u00e4he zu erreichen.<\/p>\n

Am bes\u00adten, Sie pro\u00adbie\u00adren es ein\u00adfach aus. Nat\u00fcrlich nicht nur Sie an ihren Mann, son\u00addern auch umgekehrt.<\/p>\n

Und wenn Sie m\u00f6ch\u00adten, erz\u00e4h\u00adlen Sie doch irgend\u00adwann im Forum unten, was Sie erlebt haben. Wir, und bestimmt vie\u00adle ande\u00adre Leserinnen und Leser, freu\u00aden uns dar\u00fcber.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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